چگونه بدون داشتن عزت نفس، محبوب باشیم؟ (بخش دوم)

مثبت اندیش بودن ، به این معناست که شما در هر موقعیتی نیمه پر لیوان را هم می ­بینید .
 

چکیده : اعتماد به نفس پیدا کردن یک فرایند است. تنها راهی که اعتماد به نفس شما را زیاد می­ کند این است: با کارهای کوچک شروع کنید، با تغییرات مثبتی که با آنها راحت هستید، پیش بروید و بر روی پیشرفت های خود و زندگی تان تمرکز کنید.

تعداد کلمات 926 / تخمین زمان مطالعه 5 دقیقه

بخش سوم : محبوب تر شوید

زمانی­که دیگران اطراف شما هستند ، سعی کنید ، اوقات خوبی داشته باشند ، بگذارید احساس کنند می ­توانند، خودشان باشند. در این صورت دوست خواهند داشت وقت بیشتری با شما بگذرانند .  
سعی کنید با همه رفتار خوبی داشته باشید ، از بد گویی و غیبت ، راجع به دیگران بپرهیزید و دائم از مشکلات حرف نزنید .
_مثبت اندیش بودن، به این معنا نیست که شما مشکلات را نادیده می­ گیرید، بلکه به این معناست که شما در هر موقعیتی نیمه پر لیوان را هم می ­بینید .
_ حتی اگر روز بدی را گذرانده اید ، به تنها اتفاق خوبی که در آن روز برایتان افتاده فکر کنید ، اگر کسی پرسید چطور روزتان را گذراندید ، بگویید ،(( روز فوق العاده ای نبود ، اما یه متن باحال خوندم امروز ، می­خوای واست بخونمش؟)) اینگونه شما تصدیق می­ کنید که روز خوبی نداشتید ، اما همچنان حواستان به وجه مثبت داستان نیز هست .
_همواره به افرادی که اطرافتان هستند ، روحیه دهید و ستایش شان کنید.
 

زمانی­که مردم می‌بینند شما با اشتیاق به حرف آنها گوش می ­دهید ، احساس خوبی پیدا می­ کنند .
 وقتی کسی با شما صحبت می­ کند وسط حرف او نپرید یا به این فکر نکنید که در جوابش چه بگویید
 بر روی چیزی که او می گوید تمرکز کنید و ارتباط چشمی برقرار کنید.
_ زمانی که فردی با شما صحبت می­ کند ، به دنبال جواب دو سوال باشید چرا و چه (چرا با شما حرف می زند؟) و (او در تلاش است چه پیامی به شما برساند؟)
_بگذارید همه حرفش را بزند ، سرتان را به نشانه تایید حرکت دهید و بگویید ، بله ، یا ، می­ فهمم ، تا فرد متوجه شود که شما واقعا به او گوش می ­دهید 
_اگر فرد در مورد موضوعی که شما با آن آشنایی ندارید صحبت می­ کند، برای پیش بردن مکالمه در مورد موضوع بحث سوال بپرسید و از او بخواهید بیشتر به شما یاد بدهد ، مثلا می ­توانید بگویید، ((چقدر جالب، از کجا این چیز­ها رو یاد گرفتی؟))
_ زمانی­که اعتماد به نفستان افت کرده و نمی­ خواهید در مورد خودتان صحبت کنید ، سوال پرسیدن و صحبت کردن در مورد شخص مقابل تان ، راهکار بسیار مفیدی خواهد بود.
 

همه شوخ طبعی را دوست دارند ، مردم عاشق وقت گذراندن با آدم هایی هستند که آنها را می­ خندانند و زندگی را خیلی جدی نمی­ گیرند ، این به این معنی نیست که همیشه و همه جا در حال جوک تعریف کردن باشید.
 _در زندگی روزمره تان به جای اینکه دنبال اتفاقی باشید که برایش ناراحت شوید ، دنبال نکته خنده دارش بگردید . مثلاً اگرروی پله ها سر خوردید ، به جای اینکه از زمین خوردن تان ، ناراحت یا خجالت زده شوید ، در مورد دست و پاچلفتی بودن  یا مثلا اینکه زمین حرکت کرد و من افتادم، جوک بسازید.
_فیلم ­ها و برنامه­ های تلویزیونی خنده ­دار ببینید ، با آدم ­های بامزه گپ بزنید و در آخر اینکه کتاب های طنز بخوانید تا شوخ طبعی تان تقویت شود
 

برای اینکه دیگران دوست تان داشته باشند خود را تغییر ندهید ، شما فردی منحصر به فرد هستید با عقاید و تفکرات مختص خودتان ، تلاش برای تغییرِ خود واقعی تان استرس زاست و جلوی اینکه مردم دوست تان داشته باشند را می­ گیرد . در مورد آنچه دوست دارید و دوست ندارید ، صادق باشید، همانی باشید که هستید؛ چرا که مردم معمولا خیلی سریع متوجه غیر واقعی بودن شما می شوند .
_آنچه  شما را خاص و متفاوت می­ کند ( شوخ طبعی، استایل شخصیتی و خنده های منحصر به فرد شما) دقیقا همان چیزهایی هستند که باعث جذب مردم به سمت شما می­ شوند.
 

‌اگر می­ خواهید  در میان مردم محبوب باشید ، نباید همه هم و غم خود را به این موضوع معطوف کنید ، این امر باعث می ­شود ، شما تنها کارهایی را انجام دهید که مردم را خشنود می­ کند و آنها را تحت تاثیر قرار می­ دهد.  ممکن است در ابتدا این روش جواب دهد ، اما در دراز مدت موفقیت آمیز نخواهد بود .
_روش هایی را پیش بگیرید که با خود واقعی شما همسو باشد.
_اگر اعتماد به نفس شما به آنچه مردم در مورد شما فکر می­ کنند مربوط باشد ، در دراز مدت تصور بدتری نسبت به خود خواهید داشت و احساس تنهایی می­ کنید.

به این نکات توجه داشته باشید
_به یاد داشته باشید ، اعتماد به نفس پیدا کردن یک فرایند است  .تنها راهی که اعتماد به نفس شما را زیاد می­ کند این است : با کارهای کوچک شروع کنید، با تغییرات مثبتی که با آنها راحت هستید ، پیش بروید ، بر روی پیشرفت های خود و زندگی تان تمرکز کنید.
_داشتن اعتماد به نفس در تمام مراحل زندگی به شما کمک خواهد کرد
_موفقیت های خود را در یک دفتر خاطرات روزانه یادداشت کنید و همواره به صدای درون تان گوش دهید
_از آدم ­هایی که شما را خوار و خفیف می­ کنند ، زندگی را برایتان دشوار می­ کنند و اعتماد به نفستان را جریحه دار می ­کنند ، دوری کنید .


منبع: https://www.wikihow.com/Be-Popular-if-You-Have-No-Self-Esteem
مترجم: سارا اشرفی